Ganzheitliches Yoga nach Sivananda

Vor Jahrtausenden wurde Yoga von den Weisen und Heiligen Indiens entwickelt. Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Verbindung, Vereinigung.
Yogaübungen wirken ganzheitlich und bringen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht.
Eine Kombination aus Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation schenkt uns innere Harmonie, Lebensfreude, Energie, Vitalität, Flexibilität, Selbstvertrauen, Klarheit und vieles mehr.

Ich unterrichte HATHA-YOGA und lasse zusätzlich Übungen aus unterschiedlichen Quellen, sowie Klänge und Mantren in meinen Unterricht mit einfliessen. Es kommen verschiedene Instrumente zum Einsatz, unter anderem Klangschalen, Gitarre Koshi und Tamburachord, was als sehr wohltuend und heilsam empfunden wird.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Mit und ohne Vorkenntnisse.

Ich unterrichte in Kleingruppen bis zu 7 Teilnehmern.

Infos + Anmeldung:
Sie möchten sich näher informieren? Oder haben Interesse teilzunehmen? Rufen Sie mich gerne an!